1- Pienso frecuentemente en la persona o situación que perdí.

2- Siento tristeza intensa cuando aparecen recuerdos relacionados con la pérdida.

3- Hay momentos donde me cuesta aceptar lo ocurrido.

4- Siento que mi vida cambió profundamente después de esta pérdida.

5- Me cuesta imaginar el futuro con claridad.

6- He experimentado cambios en mi sueño.

7- He notado cambios en mi apetito o energía física.

8- Siento que algunas personas no comprenden lo que estoy viviendo.

9- A veces me siento emocionalmente agotado.

10- Existen fechas, lugares o canciones que activan emociones intensas.

11- Me cuesta disfrutar actividades que antes disfrutaba.

12- Siento que una parte importante de mi identidad cambió.

13- He experimentado momentos de profunda soledad.

14- A veces me exijo estar mejor más rápido.

15- Siento culpa por algunas cosas relacionadas con la pérdida.

16- Me cuesta pedir ayuda emocional.

17- Me preocupo por cómo será mi vida en adelante.

18- A veces evito hablar de la pérdida para no sufrir.

19- Hay días donde el dolor aparece con mucha intensidad.

20- Estoy intentando adaptarme a esta nueva realidad.