COMO EL ORDEN Y LA LIMPIEZA BENEFICIAN NUESTRA SALUD EMOCIONAL Y FISICA

Cuando uno observa un paisaje con árboles frondosos, flores, ríos, cielo azul y con sus nubes blancas como algodón y todo en su orden con un aire reparador, verdad que quedamos admirados y nos relaja, eso nos da una sensación de bienestar y pensamos, <esto es muy saludable y se debe que todo está en un orden>, ya que por lo contrario si ese paisaje esta arruinado no nos provocaría ni pasar por ese sendero. Tomemos por ejemplo nuestro hogar la tierra, ella ha sido dotada de los medios necesarios para que se mantenga libre de contaminación y suciedades, El creador puso en marcha los ciclos ecológicos que purifican o limpian el aire y el agua. Además, creó brigadas de limpieza¨, formadas por voraces microorganismos que transforman los desechos en sustancias inofensivas, cumplen su misión con tal eficacia, que hasta los científicos la utilizan para remediar las mareas negras y otros desastres ocasionados por hombres codiciosos, egoístas que arruinan el oxígeno que es tan esencial para la vida en la tierra, no le interesa la limpieza y la conservación de la misma.

Los seres humanos nos beneficiamos de la limpieza, ya que fuimos hechos para vivir bien en la tierra, tanto nosotros como los animales, hasta ellos, por los instintos que tienen se ve que fueron hechos para limpiar, como por ejemplo las aves de carroña, comen los desperdicios y así evitan contaminación en la tierra, en el medio acuático también hay peces que mantienen limpia el agua.  Como se define orden y limpieza, según la Real Academia Española (REA), "El orden es la colocación de las cosas en su lugar correspondiente o la buena disposición de las cosas entre sí". Por el contrario, el desorden seria la falta de orden, se refiere al físico, mental y emocional y moral. El desorden y desorganización podría provocar algunos problemas en la salud mental como, por ejemplo: ansiedad, trastorno del sueño o reducción en la concentración.

LOS BENEFICIOS QUE PUEDEN APORTAR EL ORDEN A LA SALUD MENTAL.

Mejorará el estado de ánimo, ya que nos sentimos bien con el entorno, tendremos mejor autoestima al ser capaces de tener las cosas organizadas, incluso en la decoración que tenemos, son factores protectores del estrés en el día a día. Esta sensación de bienestar se refleja en algunos estudios que han probado que ordenar y limpiar,  hace liberar endorfinas la llamada hormona de la felicidad y también llamada catarsis: que tiene un significado de purificación de las pasiones mediante la emoción estética, expulsión de sustancias nocivas, es como cuando alguien dibuja unos grafitis en cualquier parte, entonces la persona exterioriza sus pasiones estéticas, escribiendo lo que quiere y así expresa sus sentir y emociones, de esa forma expulsa sustancias nocivas, experimenta una sensación de alivio psicológico. Profesionales de la salud y terapeutas emocionales dicen que se inicia un proceso relajante e incluso sanador en todo nuestro organismo.

BENEFICIOS QUE EL ORDEN Y LA LIMPIEZA PUEDE APORTAR A MI SALUD FISICA Y EMOCIONAL

En las tareas de limpieza, nuestra mente se mantiene activa. El método de limpieza es una estrategia para poner en orden la casa, se convierte en un ejercicio físico y espiritual, ya que está relacionada con lo que somos por dentro, es una necesidad inherente del ser humano. Según la psicóloga Valeria Sabater <¨La limpieza de nuestras emociones es igual de importante que el aseo del hogar">. Ventajas de tener espacios limpios: Ventilar la casa, dejar ir lo que no sirve, ordenar las necesidades, para así ganar en el bienestar psicológico.

TU LUGAR DE TRABAJO Y EL ORDEN

Otro espacio que debemos tener ordenado, ya que pasamos mucho tiempo en el, es en la oficina, su orden y limpieza, impulsa al rendimiento, promueve la productividad y la eficacia, te permite encontrar lo que necesitas en cuestión de segundos. En cambio, lo contrario sería un desorden que afecta los resultados de funcionalidad y financieros. Da atención a tu agenda, apégate a ella y al hacerla sistemáticamente en vez de al azar, te ahorras tiempo, energías, y mantienes tus espacios siempre con una apariencia agradable. Un rey de la antigüedad llamado Salomón, escribió en la Biblia, en Eclesiastés, capt. 10:10, los siguiente <"Si el hacha pierde filo y nadie lo afila habrá que hacer mucho esfuerzo, pero la sabiduría ayuda a que las cosas salgan bien¨>.

PEQUEÑOS DETALLES, GRANDES RESULTADOS

Otra ventaja es darle un toque profesional. Tu escritorio es un reflejo de tu personalidad, así, que adorna tu espacio, en cosas que te motiven las fotos de tu pareja, hijos, amigos en momentos que marcaron tu vida. Muy bueno y relajante es un matero pequeño con cactus, y otros objetos que te alegren y te llenen de felicidad. Por ejemplo: según una entrevista con la actriz británica, Helena Bonhan Carter, aseguró que: ¨Limpiar la casa, y las labores de ordenar, sirve de terapia¨, si conseguimos limpiar por la mañana y ordenar por la noche, como también dejar la cocina limpia y ordenada, al levantarnos en la mañana, tomamos nuestra tasa de café tranquilos. nos mantendremos relajados durante el día, pero eso sí, no podemos convertirnos en una persona obsesionada en la limpieza, eso te hará sentirte estresado, angustiado, y te enfermará, tanto física, mental y emocionalmente. Ordenando equilibradamente tus actividades y emociones, fomentarás tu vida social, aumenta tu creatividad, genera motivación. Esto a su vez te dará tiempo para ti, le dará un cariño a tu persona, aumentarás tu autoestima, lograrás un ambiente feliz en tu hogar, a tu pareja, hijos, y parientes, que es tan necesario para tener una vida de familia feliz y en comunidad.

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